فوائد النوم ليلا

[size=16]هناك فرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا فالنوم ليلا له من الفوائد الشي الكثير حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ماتناله خلال النوم نهارا بسبب مافيه من ضوضاء وضخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي
وقد اكتشف العلماء أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتون التي تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النوم, وان الظلام يزيد من افراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه



اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة


وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلانونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات . وتشير الدراسات الى ان انتاج هذا الهرمون قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم



وكما ينشط الليل المظلم من افراز هرمونات معينة في الجسم فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة وتقي الجسم من عدة امراض اخرى


وهذا تاكيد لقوله تعالى << وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا[/size]

منقول للفائده

يسلموو الياقوته
يعطيكي العافيه
تقبلي مروري

[img:a0c4]https://iori.ahlamontada.com/montada-f1/[/img]

يسلمو يا جماعه على مروركم العذب و على فكره زلوووومه كلماتك جد روعه يسلمو أخوي
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

ياقوته و الله النوم حلوه بالليل ما اختفنا على هذا الشي
بس شو اقول للمدرسه يعني ما في شي يسهرني غيرها
تقبلي مروري